<   2009年 01月 ( 5 )   > この月の画像一覧

信頼

2009年1月も、あと1日となりました。

皆さまは、どんな1月でしたか?

とても個人的なこととして、劇的な2月を迎えようとしていますが(笑)
ちょっとしたミラクルを経験したいと思っています。


そして、今年はもっとアクティブにいろいろな事に
チャレンジしていきたいと思っています!

今ある仕事、広告の仕事、そしてソフィアでの活動を広げていけるように。

一人でも多くの方に楽しんでもらえる、喜んでもらえる企画を考えていきたいと思います★

この原動力になるのは、支えてくれる仲間、信頼できる友人、
そして家族があるからなんだよな~としみじみ思うこのごろです。
[PR]
by sophia_rose | 2009-01-30 18:29

★アサーティブネスセミナー 最終ご案内中です★

今日は冷たい雨ですね~
うがい、手洗いをし、そして暖かくして、元気に過ごしていきましょう★

アサーティブな会話は単に自己主張をするという風にとらえられがちなのですが
そうではありません。

会社内で、家族や友人に対して思っていることを言えない、
NOと言えない、
また逆に攻撃的に話してしまうなど

そのようなパターンになるのは、きちんとした理由があり
自分自身の奥の根っこにある本当の自分の声を聞いてみると
良いかもしれません。

アサーティブの理論は、まず自分を大切にすること、
また相手に対しても思いやりを持ってコミュニケーションをする。

そして、、今課題となっていることを題材にし
ロールプレイングにて練習をしますと、本当に自分が言いたかったことが
見えてきて、そして相手に伝わりやすく、表現することを学んでいきます。


自分では、思ってもいないし、そのように言ったつもりはないのに。。。
相手には全く別の形で受け取られることもありますよね。

私達は、リレーションシップで成り立っていますから
人と関わり、日々、嬉しかったり、悲しかったり感じて生きています。
良い関係作りをすることは、私らしく生きることにもなります。

自分自身に素直に誠実になることも
アサーティブネスセミナーを通じて私自身も学んでいるところです(笑)

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ、お申し込み下さい★

************アサーティブネスセミナー************

◆日時:2009/02/14(土)&15(日)2日間

◆プログラム:
≪1日目≫  2/14(土)10:00-17:00 
・アサーティブネスとは?  
・関係性の目的は何か?  
・アサーティブネスのポイント  
・ロールプレイング(1)

≪2日目≫  2/15(日)10:00-17:00
・アサーティブネスを支えるもの(阻むもの)
・批判に対応する
・ロールプレイング(2)

◆場所: 大田区民プラザ会議室 大田区下丸子3-1-3 
       (15日は第1会議室/16日は第2会議室)
       ※下丸子駅駅前です♪

◆定員:(12名) 
※定員になり次第に締切になります。
※最小遂行人数に満たない場合には、延期になる場合があります。

◆参加費 :¥20,000(テキスト・税込み)

◆〆切 :~2009/2/12

◆申込方法:  :下記フォームよりお申込み下さい。
http://form1.fc2.com/form/?id=317167

◆詳細>> http://sophias.jp/bsn.html

◆お問合せ : Mail sophia@flou.co.jp
Tel 03-5768-1103 萩原まで
[PR]
by sophia_rose | 2009-01-22 11:15 | Workshop *Infomation

アコースインミラクルズ勉強会のご案内

皆さま、こんにちは★

今日は”大安”って知っていました~!?
手帳には書いてあったはずなのですが、気付かなかった私。

友人がわざわざ大安の日を選んで
素敵なgiftと共に教えてくれました☆

大安の良き日に、心を配ってくれる友人に心から感謝です。

そんな嬉しい今日1日に♪♪♪

今週1月24日(土)『アコースインミラクルズ勉強会』を開催します。
通常の講座に参加されている方、されていない方、どなたでも参加できます。

まだお席に余裕がありますので、是非ご興味ある方はご参加ご検討くださいね。

詳細はこちらをご覧ください<<<http://www.sophias.jp/healing.html
◆時間:13時~14時30分

◆会場:学芸大学

◆参加費:3000円

お気軽にお問い合わせくださいね★

mail sophia@flou.co.jp
TEL 03-5768-1103 萩原

ソフィアHP http://www.sophias.jp/
[PR]
by sophia_rose | 2009-01-19 14:58 | Workshop *Infomation

伸びやかに、晴れやかに

一昨日は、今年初の瞑想会でした☆
すっかりさぼっていた私も久々の瞑想です。

直子さんの誘導で瞑想をしていると、
何故か自分に羽があり、どんどん伸びるイメージをしていて
『伸びやかに、晴れやかに』という言葉が浮かんできました。

よし、今年のソフィアの目標『伸びやかに、晴れやかに』にしようと!

いつも自由に、柔軟に心も体も、仕事もプライベートも
伸びやかに、そして晴れやかな気持ちでチャンレンジしていきたいと思います♪

そして瞑想会後は『アコスインミラクルズ』ベーシック講座の第1回。
皆さんの笑顔と今日までの日常、変化などの嬉しい報告に、
じわじわ嬉しさが沁みわたる感じがしました★

何より嬉しい経験です。

今日は久々、福岡出張です。
仕事とはいえ、おいしい食事が楽しみ★
時間があれば太宰府天満宮にお参りしてきたいな~と思っています。

皆さま、今日も素敵な一日を★
[PR]
by sophia_rose | 2009-01-15 09:02 | Sophia[ソフィア]について

謹賀新年★

明けましておめでとうございます。d0121623_1531103.jpg

本年も宜しくお願い致します★

2009年の幕開けですね。
今年はどんな年になるでしょう!?

眼をつぶり、ちょっとビジュアライゼーションしてみても
良いかもしれません。

今年やりたいこと、いろいろ浮かんできたりします。
願いは必ず叶うと信じているので
今年やってみたいこと、書き出してみようと思います。

今年1年も皆さんと共に楽しみ、喜びの多い1年にしたいと思います★


・・・・・・・ソフィア ワークショップ情報・・・・・・・・

2009年1月13日瞑想会
※2009年1月13日『アコースインミラクルズ』ベーシックコース第1回
※2009年1月15日『アコースインミラクルズ』入門コース第1回

※2009年2月14日、15日『アサーティブネスセミナー』2日間講座


お正月に素敵な紫陽花をお気に入りの花屋さんで購入し、飾りました♪
[PR]
by sophia_rose | 2009-01-06 15:47 | Sophia[ソフィア] 季節の挨拶