宮古島へ

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先日、沖縄に行ってきました~♪
大好きな宮古島です★

海も空も全て美しい~!自然のパワーはすごい!
夕日もとっても綺麗★~心が洗われました(笑)


リフレッシュしてまた元気いっぱいです♪


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# by sophia_rose | 2009-04-11 17:33 | Life , Art , Culture

アコースインミラクルズ勉強会&交流会のお知らせ

新入学、進級されたお子様、おめでとうございます★
良いお天気に恵まれ、晴れやかな良き1日ですね。
心よりお祝い申し上げます☆☆

アコースインミラクルズ勉強会についてご案内いたします♪
勉強会と言っても、堅苦しいものではなく、
テーマを決めて、ACIMについて、短い講義をしつつ
瞑想や、参加した皆様と気軽にアコースインミラクルズについて
意見交換をする時間とさせていただいています。

今まで2回程開催させていただいた中で、もっとお話をしたいという
ご要望もいただき、勉強会が終了した後、約1時間程度の交流会も
開催することと致しました★

勉強会&交流会のご参加、またはどちらかのご参加でも構いません。
交流会は、ざっくばらんに皆さんと意見交換をするお時間にしたいと思います♪

              ~☆勉強会☆~☆
ACIMをベースに「自分の心がどれほどの自由とパワーをもっているか‥」に焦点をあて
『瞑想+講義+意見交換』 から織りなす勉強会。
月に1度、自身の 今この時 を立ちどまり、 心をみつめる ことが目的です。

瞑想で心と身体をほぐし、
「心にあるモノ」「心で感じているモノ」を明確にし、
実現にむけ形にしていく・・・ 見直してチェンジしていく ・・・など。
ご自身が本来のスピリットにたち戻り、自身の輝きに磨きをかけながら、
共に学びを深めていく場です。

 ●日程 4月開催日:2009年4月25日(土)PM13:00~14:30
 ●参加費 :各回 ¥3000
 ●会場  :学芸大学プライベートサロン(申込受付後、ご案内します)
 
               ☆~☆交流会☆~☆
ACIMを学び実践していく過程でのさまざまな変化をシェアしたい方への、自由に語り合える交流会です。ACIMは愛と許しのレッスンです。お互いを尊重しあい、どんなことでもシェアできる、深い気づきの時間にしたいと願っています。

 ●日程 : 勉強会同日 PM14時40分スタート(約1時間を予定しています)
 ●参加費: 1000円
  ハーブティーを用意しています。
 ●お申込み こちらのフォームよりお申込み下さい。
    http://form1.fc2.com/form/?id=319622

        ----- お問合せ -----
        Mail sophia@flou.co.jp 
        Tel 03-5768-1103 萩原まで
           ■Sophia[ソフィア]URL http://www.sophias.jp/
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# by sophia_rose | 2009-04-07 15:15 | Workshop *Infomation

☆4月瞑想会のご案内☆

4月の瞑想会の日程が決まりましたので、ご案内いたします★

心が穏やかで、体の緊張をほぐす感覚を体感してみて下さい♪
初心者の方でも安心してご参加下さい。

※日時 : 4月21日(火)10時30分~(約1時間)

※会場 : 学芸大学プライベートサロン
       東急東横線学芸大学下車 徒歩6分
       会場が前回と変更になっておりますので、ご注意ください

※参加費:¥1000

また、瞑想会終了後に希望者の方には10分間ヒーリングも行っています。
ヒーリングは、リーディング/レイキ/ACIMがベースです。d0121623_19204549.jpg
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# by sophia_rose | 2009-04-01 19:22 | Workshop *Infomation

アコースインミラクルズ(奇跡講座)★新講座情報★

2009年春『アコースインミラクルズ』講座が決定しましたので
お知らせ致します★

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        ☆ 入門コース(全6回)☆
---------------------------------------------------

 1)「スピリットなる心とエゴなる心について」原因と結果の法則
 2)「葛藤のない人生をつくる 」浄化の方法
 3)「願いは必ず叶う」
 4)「本当の自分とつながる」
 5)「自分にとっての成功・幸せって?」
 6)「ミラクルを起こす為に・・・」ホーリースピリットとのつながりを感じる

 *参加費 :¥20,000
 *日程  :pm13:00-15:00
  全6回 4/28(火)、5/12(火)、5/26(火)、6/9(火)、6/23(火)、7/7(火) 

 *会場 :男女平等センター
(東急東横線 中目黒駅下車 徒歩10分)

※入門コースについては、出来る限り全6回受講下さい。
ご都合つかない日程については、
振替をキャッチアップ(1h30¥5000)にて承ります。

-----------------------------------------------------------
        ☆ベーシックコース(全6回)☆
-----------------------------------------------------------
 1)「コミットメント」 愛の言葉は秘めたる力が存在する
 2)「OPEN MIND 」 信頼と勇気を発揮し心の解放へ
 3)「FAITH 」 自分の心をどこへ向けていきたいか
 4)「引き寄せの法則 」 願いの 本当の動機
 5)「H・Sからのギフト」 意志がためされる時
 6)「心からの喜びをデモンストレートする」 
  表現していくことが連鎖を創る

 *参加費 :¥20,000
 *日程  全6回 4/30(木)、5/14(木)、5/28(木)、6/11(木)、6/25(木)、
            7/9(木)

 *会場 :緑ヶ丘文化会館
       東急東横線・大井町線 自由が丘下車 徒歩7分

 *時間 :AM10時~11時45分
 *対象 :入門コース受講者、ACIMを既に学び始めている方。

*ACIMのテキストは使用せず、ACIMのものの見方・考えかたを
中心に 心のトレーニング、エネルギー活性方法を学ぶクラスです。

*振替をご希望の方は、キャッチアップ(1h30¥5000)にて承ります。


■■■申込み・問合せ■■■
☆申込み 下記フォームよりお申し込み下さい
http://form1.fc2.com/form/?id=319622
mail sophia@flou.co.jp
TEL 03-5768-1103
担当 萩原まで
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# by sophia_rose | 2009-04-01 18:12 | Workshop *Infomation

春に向けて

あたたかな日が続いてますね★
庭の薔薇の新芽もたくさん開いてきて、これからがとても楽しみです。

先日ヨガを再開しました~♪
先生の素敵なご自宅を開放して下さっていて、とてもアットホームな感じで
リラックスして体験できました。

リラクゼーションヨガなので、呼吸をゆっくりしながら
ポーズもきつくないので、私にはちょうど良い感じです。
少しずつですが、続けていきたいと思います!

~★~ ワークショップのご案内 ~★~

3月24日(火)メディテーションワークショップ
会場   :『カフェ シオン』
開始時刻:10時30分です


来週は、新春『アコースインミラクルズ』入門コース、ベーシックコース
最後の講座です。
ご参加いただいた皆さま、本当に有難うございました☆


※4月下旬に開講します『アコースインミラクルズ』2つの新講座と
瞑想会のご案内は、4月上旬に、詳細日程を御知らせ致します。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね♪

今日も素敵な1日をお過ごしください。
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# by sophia_rose | 2009-03-18 10:35 | Sophia[ソフィア] 季節の挨拶

クリスマスローズ★

クリスマスローズが咲きました♪  今年は2種類咲いてくれました★

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昨日は講座に参加して下さった皆さんと
茶話会をしました。
皆さんから元気いっぱいもらいました!!
本当に人のパワーってすごい!

素敵な皆さんと知り合えたことに感謝★


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# by sophia_rose | 2009-03-11 16:28 | Life , Art , Culture

3月の瞑想会のご案内

3月の瞑想会について、お知らせします。

瞑想は、心を静かに穏やかに、そしてちてもリラックスできるものです★
また体の緊張もほぐしてくれます。

子育て、仕事等でお忙しい毎日をお過ごしの方
最近いらいらすることや、課題を持っていらっしゃる方にも
心を静かにできるひと時を体験してみませんか?

初めての方でもガイドが分かりやすく誘導しますので
安心してご参加ください。

◆日時
3月10日(火) 10時30分スタート(約1時間)
3月24日(火) 10時30分スタート(約1時間)

◆会場 : 『カフェ シオン』
東急目黒線 洗足駅 徒歩1分

◆参加費 : 1000円

※瞑想終了後、ご希望の方には10分間ヒーリングを行っています。
ご希望の方に合わせて、レイキやリーディング等のヒーリングを行います。

詳細こちらをご覧くださいね<<http://www.sophias.jp/healing.html
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# by sophia_rose | 2009-03-05 10:14 | Workshop *Infomation

満開に★

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ミモザが満開になりました★
今日は、久しぶりに良いお天気になり、気持ちよいですね


昨日香咲さんのセミナーに参加しました。
昨日のセミナーもアコースインミラクルズを学んでいたことがとても整理され実り多い時間となりました♪♪

特に改めて確認でき、とても安心できたことは

あらゆる全ても問題(仕事、お金、病気、リーレションシップ等)は、
何かしら、自分が無力だと思っている時であり、

これを突破しなきゃ、これをやらなきゃ、気をつけなきゃ、まだまだがんばらないと
と思っている時。

次から次へと課題が生まれ、どうして~と思うことが私もよくあるのですが、

この悲しみも苦しみも怒りも疑いもただの私のエゴであり
この気持ちと戦う必要がなく
ただ、エゴが泣いているな~エゴが怖がっているな~と
慈しみの気持ちで、自分の気持ちをただ微笑んでみていればよいとのことです。

どうにかして、これを解決しなきゃと思うことがあるのですが
そんな事はする必要がなく、
自分の心の観察をし、自分の気持ちを微笑んで観ること。
そして本来の自分に戻れば良いだけ★
そのようにいつでもどこでも、自分に戻ることが出来ることは
アコースインミラクルズの素晴らしさの一つです。
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# by sophia_rose | 2009-03-02 12:22 | Sophia[ソフィア]について

アコースインミラクルズ(奇跡講座)★新講座情報★

現在開催しています『アコースインミラクルズ』入門コース、ベーシックコースは
それぞれ4月下旬より新講座を開催する予定です。

日程については、申し訳ございませんが
4月上旬に決定の予定です。
是非ご興味のある方はお問い合わせくださいね★

隔週火曜日、木曜日にて開催予定でおります。

MAIL sophia@flou.co.jp
TEL 03-5768-1103

また月1回のアコースインミラクルズ勉強会についても
3月はお休みし、4月より月1回開催の予定です。

※共に会場は、目黒区内の予定です。
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# by sophia_rose | 2009-02-21 15:32 | Workshop *Infomation

もうすぐ春

お花達の新芽が芽吹いてきました。
もうすぐ春ですね~

この冬は全然お手入れしてあげられなかったけど
新芽さんに申し訳ない気持ちと感謝の気持ちで
水やりをしています。


ここ数週間ドタバタとしてましたが
やっと落ち着いてきて、
これから楽しいことをしよう!と思ってます。

まずは気の合う友人とおいしい食事をし★
そしてヨガを始めま~す!

体のメンテナンスをしないといけない年齢になってきました。。。

もうすぐ3月と思うと、何か心がうきうきしてきます♪♪♪
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# by sophia_rose | 2009-02-10 16:40 | Sophia[ソフィア] 季節の挨拶

信頼

2009年1月も、あと1日となりました。

皆さまは、どんな1月でしたか?

とても個人的なこととして、劇的な2月を迎えようとしていますが(笑)
ちょっとしたミラクルを経験したいと思っています。


そして、今年はもっとアクティブにいろいろな事に
チャレンジしていきたいと思っています!

今ある仕事、広告の仕事、そしてソフィアでの活動を広げていけるように。

一人でも多くの方に楽しんでもらえる、喜んでもらえる企画を考えていきたいと思います★

この原動力になるのは、支えてくれる仲間、信頼できる友人、
そして家族があるからなんだよな~としみじみ思うこのごろです。
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# by sophia_rose | 2009-01-30 18:29

★アサーティブネスセミナー 最終ご案内中です★

今日は冷たい雨ですね~
うがい、手洗いをし、そして暖かくして、元気に過ごしていきましょう★

アサーティブな会話は単に自己主張をするという風にとらえられがちなのですが
そうではありません。

会社内で、家族や友人に対して思っていることを言えない、
NOと言えない、
また逆に攻撃的に話してしまうなど

そのようなパターンになるのは、きちんとした理由があり
自分自身の奥の根っこにある本当の自分の声を聞いてみると
良いかもしれません。

アサーティブの理論は、まず自分を大切にすること、
また相手に対しても思いやりを持ってコミュニケーションをする。

そして、、今課題となっていることを題材にし
ロールプレイングにて練習をしますと、本当に自分が言いたかったことが
見えてきて、そして相手に伝わりやすく、表現することを学んでいきます。


自分では、思ってもいないし、そのように言ったつもりはないのに。。。
相手には全く別の形で受け取られることもありますよね。

私達は、リレーションシップで成り立っていますから
人と関わり、日々、嬉しかったり、悲しかったり感じて生きています。
良い関係作りをすることは、私らしく生きることにもなります。

自分自身に素直に誠実になることも
アサーティブネスセミナーを通じて私自身も学んでいるところです(笑)

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ、お申し込み下さい★

************アサーティブネスセミナー************

◆日時:2009/02/14(土)&15(日)2日間

◆プログラム:
≪1日目≫  2/14(土)10:00-17:00 
・アサーティブネスとは?  
・関係性の目的は何か?  
・アサーティブネスのポイント  
・ロールプレイング(1)

≪2日目≫  2/15(日)10:00-17:00
・アサーティブネスを支えるもの(阻むもの)
・批判に対応する
・ロールプレイング(2)

◆場所: 大田区民プラザ会議室 大田区下丸子3-1-3 
       (15日は第1会議室/16日は第2会議室)
       ※下丸子駅駅前です♪

◆定員:(12名) 
※定員になり次第に締切になります。
※最小遂行人数に満たない場合には、延期になる場合があります。

◆参加費 :¥20,000(テキスト・税込み)

◆〆切 :~2009/2/12

◆申込方法:  :下記フォームよりお申込み下さい。
http://form1.fc2.com/form/?id=317167

◆詳細>> http://sophias.jp/bsn.html

◆お問合せ : Mail sophia@flou.co.jp
Tel 03-5768-1103 萩原まで
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# by sophia_rose | 2009-01-22 11:15 | Workshop *Infomation

アコースインミラクルズ勉強会のご案内

皆さま、こんにちは★

今日は”大安”って知っていました~!?
手帳には書いてあったはずなのですが、気付かなかった私。

友人がわざわざ大安の日を選んで
素敵なgiftと共に教えてくれました☆

大安の良き日に、心を配ってくれる友人に心から感謝です。

そんな嬉しい今日1日に♪♪♪

今週1月24日(土)『アコースインミラクルズ勉強会』を開催します。
通常の講座に参加されている方、されていない方、どなたでも参加できます。

まだお席に余裕がありますので、是非ご興味ある方はご参加ご検討くださいね。

詳細はこちらをご覧ください<<<http://www.sophias.jp/healing.html
◆時間:13時~14時30分

◆会場:学芸大学

◆参加費:3000円

お気軽にお問い合わせくださいね★

mail sophia@flou.co.jp
TEL 03-5768-1103 萩原

ソフィアHP http://www.sophias.jp/
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# by sophia_rose | 2009-01-19 14:58 | Workshop *Infomation

伸びやかに、晴れやかに

一昨日は、今年初の瞑想会でした☆
すっかりさぼっていた私も久々の瞑想です。

直子さんの誘導で瞑想をしていると、
何故か自分に羽があり、どんどん伸びるイメージをしていて
『伸びやかに、晴れやかに』という言葉が浮かんできました。

よし、今年のソフィアの目標『伸びやかに、晴れやかに』にしようと!

いつも自由に、柔軟に心も体も、仕事もプライベートも
伸びやかに、そして晴れやかな気持ちでチャンレンジしていきたいと思います♪

そして瞑想会後は『アコスインミラクルズ』ベーシック講座の第1回。
皆さんの笑顔と今日までの日常、変化などの嬉しい報告に、
じわじわ嬉しさが沁みわたる感じがしました★

何より嬉しい経験です。

今日は久々、福岡出張です。
仕事とはいえ、おいしい食事が楽しみ★
時間があれば太宰府天満宮にお参りしてきたいな~と思っています。

皆さま、今日も素敵な一日を★
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# by sophia_rose | 2009-01-15 09:02 | Sophia[ソフィア]について

謹賀新年★

明けましておめでとうございます。d0121623_1531103.jpg

本年も宜しくお願い致します★

2009年の幕開けですね。
今年はどんな年になるでしょう!?

眼をつぶり、ちょっとビジュアライゼーションしてみても
良いかもしれません。

今年やりたいこと、いろいろ浮かんできたりします。
願いは必ず叶うと信じているので
今年やってみたいこと、書き出してみようと思います。

今年1年も皆さんと共に楽しみ、喜びの多い1年にしたいと思います★


・・・・・・・ソフィア ワークショップ情報・・・・・・・・

2009年1月13日瞑想会
※2009年1月13日『アコースインミラクルズ』ベーシックコース第1回
※2009年1月15日『アコースインミラクルズ』入門コース第1回

※2009年2月14日、15日『アサーティブネスセミナー』2日間講座


お正月に素敵な紫陽花をお気に入りの花屋さんで購入し、飾りました♪
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# by sophia_rose | 2009-01-06 15:47 | Sophia[ソフィア] 季節の挨拶